Otto ore di sonno a notte fanno bene al cuore

Sanihelp.it - Una ricerca inglese
lo conferma e dimostra che le donne sono maggiormente colpite dagli
effetti negativi dell’insonnia. Un riposo non adeguato infatti aumenta,
soprattutto nel sesso femminile, il rischio di malattie cardiache.

I ricercatori dello University College London e della University of Warwick hanno scoperto che i marker dell'infiammazione (indicatori di una malattia cardiaca) variano a seconda delle ore di sonno nelle donne.
In uno studio pubblicato su Sleep
i ricercatori spiegano come I livelli della molecola interleuchina-6
(Il-6), che innesca uno stato di infiammazione, erano molto più bassi
nelle donne che dormivano regolarmente otto ore rispetto a quelle che
ne dormivano sette.

Già precedenti studi avevano dimostrato come le persone che godono di
meno di cinque ore a notte di sonno, hanno un più alto rischio d essere
colpiti da una malattia cardiovascolare.

il quadro ritrae anna quando dorme....

Anna non sei niente male

sisi!