Admin meryan Amministratrice
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| Titolo: lavori domestici, la ginnastica ideale, Sab Nov 07, 2009 2:13 am | |
| lavori domestici, la ginnastica ideale
Fisico asciutto e casa pulita, con questo slogan l'Asuc, l'Associazione Uomini Casalinghi, spiega i vantaggi per la salute e la linea che possono avere i piccoli lavori domestici. Quindi, quando stiamo pulendo i pavimenti, stirando o battendo i tappeti, invece di deprimerci pensando al peso delle faccende di casa, possiamo divertirci a calcolare quante calorie si consumano. Per esempio, se per trenta minuti ci dedichiamo a mettere in ordine i nostri letti, consumiamo ben 98 calorie, inoltre i piegamenti in avanti contribuiscono a migliorare la flessibilità della colonna vertebrale. Pulire i pavimenti invece, per circa 45 minuti, può farci bruciare ben 127 calorie e allo stesso tempo possiamo rinforzare muscoli pettorali e dorsali. Ma l'attività che più di tutte ci fa consumare energia è il gioco con i bambini: 240 calorie in un'ora con una buona dose di divertimento incorporata | |
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Gugol Moderatore
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la bontà e l'educazione in persona Data d'iscrizione : 04.11.07
| Titolo: Re: lavori domestici, la ginnastica ideale, Sab Nov 07, 2009 2:02 pm | |
| utrile e dilettevole insieme! | |
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Admin meryan Amministratrice
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| Titolo: Re: lavori domestici, la ginnastica ideale, Sab Nov 07, 2009 4:54 pm | |
| INFATTI | |
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Gugol Moderatore
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la bontà e l'educazione in persona Data d'iscrizione : 04.11.07
| Titolo: Re: lavori domestici, la ginnastica ideale, Mar Nov 10, 2009 7:39 pm | |
| scopate quindi! (ma lavate pure i piatti, fate il bucato, ecc...!) | |
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| Titolo: Re: lavori domestici, la ginnastica ideale, | |
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