Il sesso fa dimagrire meglio della dieta

Titolo: Il sesso fa dimagrire meglio della dieta Lun Nov 23, 2009 4:43 pm

Altro che dieta. Per mantenere la forma e restare nel peso, il rimedio migliore è uno solo: fare sesso. È la posizione di sette italiane su dieci, almeno stando ai risultati di un’indagine condotta dalla rivista “Dimagrire”, che ha intervistato sul tema quasi mille donne di età compresa tra i 20 e i 45 anni.

Fattori determinanti
Per il 74% del campione, il sesso contribuisce in modo sostanziale al benessere fisico, essendo in grado di influire sul consumo di calorie. A proposito: quante energie fa bruciare un amplesso? Dipende in primo luogo dalla durata del rapporto (32%) dalla posizione (27%), ma anche dal raggiungimento dell’orgasmo (19%), dal coinvolgimento emotivo (12%) e persino dal luogo in cui lo si fa (6%).
Ma per essere davvero efficace, l’amplesso non deve essere troppo veloce: per il 31% delle donne intervistate, deve durare almeno mezz’ora, per il 26% almeno per 20 minuti, mentre per il 18% tre quarti d’ora o addirittura un’ora (14%).

Questione di durata
Attenzione, però: la gran parte di queste convinzioni (che il sesso faccia dimagrire, tonifichi i muscoli e tutto il resto) non ha alcun fondamento scientifico. Come spiega Bruno Fabbri, direttore del centro di medicina dello sport di Padova e autore del libro “Il sesso come sport”, “si tratterebbe di un’attività a dispendio elevato solo se considerassimo un rapporto di almeno un’ora, ovvero 600 calorie. In realtà, un rapporto sessuale nella tradizionale posizione “del missionario” in Europa occidentale dura in media soltanto 13 minuti e 50 secondi, per un dispendio di sole 150 calorie”.
Anche Michelangelo Giampietro, specialista in nutrizione umana e medicina dello sport continua sottolineando che “in media il sesso, per quanto coinvolgente, intenso, prolungato, rimane comunque di breve durata. Basti pensare che quando si parla di blanda attività fisica per perdere peso, si intende come minimo una passeggiata di un’ora a ritmo sostenuto”.

Titolo: Re: Il sesso fa dimagrire meglio della dieta Mar Nov 24, 2009 4:55 pm

prendo nota e mi regolo di conseguenza... :-D

Titolo: Re: Il sesso fa dimagrire meglio della dieta Mar Nov 24, 2009 4:57 pm

Titolo: Re: Il sesso fa dimagrire meglio della dieta Mar Nov 24, 2009 4:58 pm

» 10 Segreti per Dimagrire meglio e più velocemente
» 10 Segreti per Dimagrire meglio e più velocemente
» Per dimagrire, meglio il cioccolato dei frutti di bosco
» DIETA
» DIETA GUGOL!